Muskelaufbau und Kraftausdauer:

Übungen für die Fußmuskulatur:

(Start und Vollbild in der Leiste am unteren Rand des Bildes veranlassen)

Übungen für die Oberschenkelmuskulatur:

Übungen für die Beinmuskulatur:

Übungen für die Hüftmuskulatur:

Übungen für die Bauchmuskulatur:

Übungen für die Rückenmuskulatur:

Übungen für die Brustmuskulatur:

Übungen für die Schultermuskulatur:

Übungen für die Nacken- und Halsmuskulatur:

Übungen für die Armmuskulatur:

Übungen für die Handmuskulatur:

zum Ausdrucken:

Muskeltraining.pdf
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Training 

 für den 

 

  Frieden

   mit Teamarbeit  

   und Fairness

(bitte auf das Bild klicken)

Fußball
Fußball
            Aerobic + Tanz
Aerobic + Tanz

Basketball
Basketball
 Volleyball
Volleyball

Muskelkräftigung
Muskelkräftigung
Spielesammlung
Spielesammlung

Training für eine

Friedensolympiade:

Schülerolympiade
Schülerolympiade
Modell
Modell

Videos mit Texten stehen zur Verfügung